personal training

『Mady Studio』の直営店WorkoutGym ZOOまたは、提携しているフィットネスクラブやパーソナルジムの中からご希望の場所をお選びいただき、ダイエット、シェイプアップ、ボディメイク、体型維持/向上、運動不足解消など、お客様の目的に合わせて筋力トレーニングをマンツーマンで行います。

ジム以外にも、お住まいのマンションのトレーニングスペースなど、ご希望の場所でパーソナルトレーニングを行うことも可能です。

 

また、筋力トレーニングを効率よく行う上では、設備の整った場所で行うことをお勧めしておりますが、往復の時間が取れない、子供がいるから家を空けられないなどの諸事情で、ご自宅でのトレーニングを希望されるお客様もいらっしゃいます。その場合はご自宅で継続可能なトレーニングメニューのご提案をしております。

こんな人におすすめ:

・一念発起し、大幅なダイエットにトライしたい。

・いつもリバウンドしてしまうので、正しく痩せたい。

・そこそこスリムだけど、メリハリのある体型/姿勢を手に入れたい。

・人目を気にせずダイエットしたい。

・フィットネスクラブやジムに通うのが大変で自宅でトレーニングしたい。

・効果的で安全な方法を身につけ、一人でも行えるようにしたい。

・スタイルを競うコンテストに出場するためにボディメイクしたい。

・腰や膝を痛めた過去があり運動不足のため、筋力を強化し再発防止をしたい。