course

提携しているフィットネスクラブやパーソナルジムの中から場所をお選びいただき、パーソナルトレーニングを行います。

お客様のご自宅やオフィスなど、ご希望の場所でサービスを行うことも可能です。

Personal Training

パーソナルトレーニング

 

お客様の目的に合ったトレーニングをマンツーマンで行います。

主な目的:ダイエット、シェイプアップ、体型維持/向上、運動不足解消など。

こんな人におすすめ:

・一念発起し、大幅なダイエットにトライしたい。

・いつもリバウンドしてしまうので、正しく痩せたい。

・そこそこスリムだけど、メリハリのある体型/姿勢を手に入れたい。

・人目を気にせずダイエットしたい。

・フィットネスクラブやジムに通うのが大変で自宅でトレーニングしたい。

・効果的で安全な方法を身につけ、一人でも行えるようにしたい。

・スタイルを競うコンテストに出場するためにボディメイクしたい。

Personal Stretch

パーソナルストレッチ

 

お時間に応じて全身またはご希望の部位のストレッチをマンツーマンで行います。

主な目的:柔軟性向上、クールダウン、リラックス、ストレス解消など。

こんな人におすすめ:

・運動不足で最近カラダが硬くなってきたから柔軟性を取り戻したい。

・トレーニング後にしっかりクールダウンストレッチをしたい。

・立ち仕事で浮腫んだカラダをスッキリさせたい。

・疲れたカラダをお休み前にリラックスさせたい。

Others(Culture,Activity,Outdoor, etc…)

その他、地域や職場でのグループイベントやカルチャーレッスンなど、ご希望に応じたトレーニングやレッスンをマンション内やオフィスの多目的ルームや地域の施設内広場等を利用して承ることもできます。その他、ご要望等ございましたらお気軽にご相談くださいませ。